Black Coffee | Green Tea

Nah masih ngebahas hal yang enteng - enteng aja, biar ga mumet plus ngejelimet bin ruwet mikirin kerjaan yang ga ada abisnya dan perjalanan waktu yang gak pernah ngaso untuk sejenak.
Kalau bagun pagi sesudah jurus peace [jurus nyuci mata pake dua jari tangan]biasanya minum apa?... atau saat santai seperti sekarang ini, biasanya minum apa sih?... kopi, teh, air putih, susu,juice, sirup, moka, minuman berenergi atau minuman sangat berenergi :P
Untuk kaum pria biasanya lebih suka untuk minum kopi, dan untuk noni noni biasanya sih suka minum teh di pagi hari... tahukah anda?..

Sebenarnya menikmati kopi belum tentu menyebabkan suatu masalah besar dalam kesehatan seseorang. Namun kafein, yaitu zat aktif dalam kopi, mempunyai beberapa pengaruh terhadap tubuh, antara lain menimbulkan kontraksi otot polos di saluran kemih. Oleh karena itu, penikmat kopi biasanya sering timbul rasa ingin buang air kecil. Selain itu, akibat menikmati kopi yang terlalu berlebihan dapat berdampak pada aliran darah ke ginjal. Bertambah cepatnya detak jantung dan dilatasi pembuluh darah arteri memberikan pengaruh bertambah derasnya aliran darah ke ginjal. Namun, apabila ginjal seseorang tidak mengalami masalah, meminum kopi bukanlah sebuah kebiasaan yang harus diwaspadai. Gagal ginjal lebih disebabkan oleh faktor genetik, penyakit infeksi, penyakit metabolisme atau gangguan kelenjar tiroid, dan penyakit sistemik seperti hipertensi, diabetes, serta tumor.

Justru yang harus diwaspadai adalah efek terhadap kecanduan kopi. Apabila menikmati kopi masih dalam takaran yang wajar (dua cangkir per hari), diduga tidak akan berpengaruh langsung terhadap gagal ginjal. Akan tetapi, jika konsumsi kopi sudah melampaui batas (3 sampai 5 cangkir per hari), sebaiknya harus segera dibatasi jumlah konsumsinya. Menghentikan kebiasaan minum kopi yang berlebihan dapat dilakukan secara bertahap. Dimulai dari jumlah cangkir per hari sampai pada pengurangan jumlah takarannya per cangkir per harinya seperti di tulis infosehat.com

Lalu bagaimana dengan teh,teh mengandung mikro elemen (terutama fluor dan vitamin K) serta fitokimia (khususnya polifenol flavonoid) yang berkhasiat sebagai antioksidan. Teh juga mengandung asam-asam amino, terutama teanin yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi. Walaupun terbukti bahwa teh melindungi dari kanker yang diinduksi secara kimia pada hewan percobaan, namun belum jelas apakah konsumsi teh dapat menurunkan risiko kanker pada manusia. Sejumlah studi lain menunjukkan bahwa konsumsi teh dapat meningkatkan kepadatan tulang, mengurangi risiko batu ginjal dan kerusakan gigi.

Cukup banyak penelitian epidemiologis yang menguji kaitan antara minum teh dan risiko penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan pembuluh darah). Diketahui bahwa mereka yang minum tiga cangkir teh sehari memiliki risiko infark otot jantung yang lebih rendah daripada mereka yang tidak mengonsumsi teh. Selain itu, risiko adanya penyakit pada pembuluh darah secara signifikan juga lebih rendah pada kelompok wanita yang minum teh hitam empat cangkir setiap hari.

Lalu bagaimana anda mengawali hari anda setiap hari, menikmati secangkir kopi atau secangkir teh?...
atau jangan - jangan apaun makanannya, minumnya teh botol sosro...
gubrakzzz!! spam neh!

Honesty or Lie

Pernah mendengar, melihat bahkan melakukanya sendiri berbohong saat membalas sms atau berbohong saat menjawab pangilan telphone untuk anda?...
Ya ini kadang tidak dapat dihindarkan karena alasan tertentu, misalnya anda telat datang ke tempat pertemuan karena kesiangan atau lain hal sehingga mau tidak mau membuat anda harus berbohong saat rekan anda menelphone anda…
Biasa pertanyaan basi yang di lontarkan adalah "sedang dimana?.." , "lagi ngapain?..." dengan siapa?..." dan jawabannya ga kalah basi huehehe.. " di kantor", "di rumah", "lagi sibuk nih", " on the way neh..", " nonton tv", " gi makan", "gi ga enak badan [sambil sedikit batuk2 dan mencet hidung]".
Ga yakin juga sih teman diseberang telphone sana tahu atau tidak anda berbohong jika semua itu dilakukan lewat hape, karena hape bisa diteteng kemana – mana termasuk ke toilet sekalipun :P
Kebiasaan buruk, jika anda telat datang ketempat yang telah di janjikan untuk kumpul maka saat menerima sms dari teman yang sudah standby di sana selalu bales "lagi on the way kesana nih…" padahal baru selesai nyuci muka...
Berbohong begini kadang bikin geli sendiri dan melupakan itu bener atau salah...
Menurut teman2 blogger gimana sebaiknya?... dan pernah punya pengalaman pribadi berbohong seperti di atas tidak?..:P baik kepada pacar, teman, ortu dan suami/istri.

Pink, Heart and Love

Ada yang tahu kenapa perempuan banyak yang suka warna pink?...
apa alasan mereka memilih warna pink?... apa sih arti warna pink?...
Pertanyaan yang ga penting banget deh....
Ah masa?... lalu apa jwabannya?... meneketehe huhuhuhu
Kadang sedikit membuat aku bertanya dalam hati kenapa ya banyak wanita memilih warna pink, kenapa pink indentik dengan cinta, cinta intentik dengan simbul lope "hati" apa ini terkait dengan studi kasus berikut ini ya. Warna pink adalah warna yang lembut dimata, warna muda yang menimbulkan rasa kasih sayang [walupun menurut aku adalah warna energik]dan walaupun tidak ada kaitanya dengan warna hati yang notebenenya merah tetapi karena sudah menyangkut perasaan dan rasa maka hatilah simbul yang tepat. Dan keduanya hanya bisa di satukan dalam lope, love...
alah!! ngarang banget deh... ya makanya biar aku ga ngarang ada yang mo kasih masukan?... monggo...

Smooking | Cigarete

Di Jakarta merokok itu sudah diatur dalam Peraturan Daerah DKI Jakarta Nomor 2 Tahun 2005 tentang Pengendalian Udara. Sejak itu, pengelola sarana publik termasuk kantor pemerintah diminta membuat ruangan khusus untuk perokok.
Sebenarnya aku adalah perokok, ya biasa menghabiskan 4-6 batang rokok sehari dan aku juga bukan tipe perokok yang tidak tahu diri "ngebul" ditempat umum, didalam kendaraan, di mall dan terminal... [boong banget nih]
Ya karena kebiasaan buruk ga bisa jalan sendiri tanpa merokok sampai - sampai rokok yang baru di isep harus dimatikan dengan menginjaknya saat kendaraan umum yang aku tumpangi datang. Terkadang aku berpikir "pelit" [bukan kadang tapi sering] kalau rokok baru disulut dan baru beberapa isepan kan sayang dibuang, akhirnya rokoknyapun aku bawa kedalam angkutan umum itupun lihat - lihat penumpangnya penuh atau banyakan ibu2 atau ga... hihihi.. dan tadi aku melakukan hal itu dan trenteng!! ternyata di kaca jendela tertempel pesan "dilarang merokok didalam kendaraan umum" dengan sticker yang masih baru terbitan Pemkot DKI... lansung buru2 membuang rokok keluar jendela :( takut dipenjara uey! ya aku juga tahu resikonya merokok [dibungkus rokok paan ada]tetapi karena ga jelas kadang merasa ga enak aja kalau abis makan ga ngerokok :P
Bagaimana dengan anda yang tidak merokok, anda tentu merasa tidak nyaman jika ada yang merokok didekat anda?... lalu jika pasangan anda, saudara atau teman anda yang merokok apa yang biasanya anda lakukan... lalu tahukah anda pajak dari rokok penyumbang terbesar APBN, bagaimana caranya agar rokok tidak menjangkau anak - anak dibawah umur, karena aku suka lihat anak - anak kecil merokok?... Kalau dulu ada peringatan dikios - kios, warung - warung, supermaket "Tidak dijual untuk usia dibawah 18 tahun" apakah perlu digalakan lagi...
atau berpulang kepada pendidikan dan prilaku serta kesadaran masing -masing?.. btw buat yang ngerokok, rokonya paan seh? menthol, mild atau kretek :D